上海复旦奥医医学科技有限公司

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    孕中期营养与膳食特点进入妊娠中期时，妊娠反应明显减轻或消失，会感到食欲增加，胃口好转，另外，腹内胎儿的生长速度加快，体重每日可增加10g，妈妈的基础代谢率也会增加。所以，此期间应更多地摄入营养丰富食物，以保证孕妇各种营养素的需求。但是，因为体内激素的作用，子宫增大，胃肠道肌肉张力松弛，胃排空时间延长，所以，有些孕妇常感到“烧心”，而且由于肠蠕动差，容易发生便秘。为此，除了增加各种营养素外，还要吃些富含纤维素和果胶的蔬菜，如芋头、蒜苗、香菜、韭菜、芹菜、大白菜等。从此时起，孕妇血容量增加，负担加重，应防止水钠潴留引起的水肿，所以食物稍偏淡些为好。饮食应合理，食品多样化，食物要荤素、粗细搭配，必须注意补充足量的蛋白质、糖、常量与微量元素和维生素。1、保证足够能量，增加主食摄入量孕中期孕妇基础代谢加速，糖利用增加，能量的需要量每日比孕早期增加300千卡。米、面等主粮是我国传统膳食中能量的主要来源。大量能量均需要摄入主粮予以满足。若主粮摄入不足，就易造成维生素B1摄入不足或缺乏，长此以往，会出现肌肉酸痛、乏力。孕中期必须保证每日摄入主粮400-500g，并搭配些杂粮，如小麦、玉米、麦片等。 2、摄入足量蛋白质，增加动物性食品孕中期胎儿生长迅速，母体血液、乳房、子宫等组织迅速增加。为了满足这些需要，并为分娩及产后哺乳贮备一定量的蛋白质，必须摄入足量蛋白质。若蛋白质缺乏，可推迟脑细胞的分裂增殖。蛋白质主要有动物性食品提供，所以要多食肉、鱼、蛋、奶、类。此外，豆类及豆制品也含有丰富的蛋白质，若家庭条件有限，植物性蛋白也是很好的来源。 3、保证适宜的脂肪供给，增加植物有摄入量孕中期脂肪在腹部、大腿、乳房等部位存积；孕24周时，胎儿也开始贮备脂肪，脂肪还是构成脑和神经组织的主要成分。此期胎儿脑细胞发育处于高峰，必需脂肪酸的缺乏可导致脑细胞减少。因此此时可补充胎儿大脑发育的营养素。因植物油所含的脂肪酸远比动物脂肪丰富，故烹调时可增加植物油用量。另外应多食用花生仁、核桃仁、葵花籽仁等。 4、增加常量与微量元素和维生素的摄入量孕中期开始，孕妇的血容量迅速增加，能量及蛋白质代谢加快，对各种常量和微量元素及维生素的需求量增加，尤其应增加铁、钙的摄入量。而动物的内脏、肉、血液等含铁、维生素、其他微量元素较高，应多摄入。此外，奶、蛋、鱼、虾等含有丰富的钙，应增加摄入量。5、合理烹调，少量多餐因为孕中期对各种维生素的需要量增加，所以应选择含维生素丰富的食品。加工时应尽量避免维生素的丢失，应先洗后切，切后即烧，旺火快烧。另外，虽然此期孕妇食欲大增，但因子宫的增大，可能挤压胃，所以有时会出现餐后尾部胀满感，应少食多餐。金奥聪胶囊的主要功效成分是高含量的植物源性W3，含量高达65％以上，作为真正意义上的“大脑发育必需营养素”，其功效不仅针对脑细胞，同时还针对突触结构、神经髓鞘化、神经递质等，能从根本上真正有效促进大脑神经细胞的繁殖于分化、促进神经髓鞘化和突触结构成熟、促进大脑皮层网络结构和功能的复杂化完善，并大限度地挖掘与发挥大脑发育潜力和智能遗传潜力，起到健脑益智的作用。鉴于胎儿期（孕期）、婴幼儿期、儿童期是孩子整体智能（智商）发育的黄金时期和关键时期，故应尽早及时服用“金奥聪胶囊”抓住关键时期。除了及时服用金奥聪胶囊，适当正确的胎教和早期智能开发也是提高孩子智能智商水平的有效方法。产品类别：人群营养产品所属行业：医疗、保健、医药仪器开发公司：上海复旦奥医医学科技有限公司产品功能：生产地址：详情咨询商家产品链接：http://www.fudanhealth.com/

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