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萨托瑜伽(北京)有限公司于2019-10-30在北京市朝阳区高碑店乡高碑店村民俗文化街1376号华膳园文化传媒产业园4号楼D区一层101室注册成立以来,从事学校、教育、培训机构领域。目前,分公司及办事处已遍布国内多个城市及地区。建立起了一个以市辖区、朝阳区为中心,覆盖国内的产品经销和服务网络。延伸拓展详情介绍:办公室里练瑜伽 理疗脊柱很舒坦“挺直腰背,全身放松,闭上双眼,双肩放宽,呼吸伸长……”瑜伽老师Amar正在提醒16位体验者动作要点。负责教授理疗课程的Amar老师,曾是印度班加罗尔维卡纳达瑜伽大学老师,从事瑜伽教学13年,特别擅长脊柱理疗课程。“借助椅子可以提高效率,也更安全。”整堂课伴随舒缓的背景音乐进行,Amar老师一边带领体验者们借助椅子完成动作,一边通过助教龚珊珊翻译强调要“挺直腰背”、“颈部放松”、“不要过度用力”。“理疗课程动作配合呼吸,在放松颈部、肩部和脊柱的同时,还能纠正平时不良体态,对长期坐在办公室的人群特别有效。”课后,Amar老师向我们讲诉了脊柱理疗课程的功效。“我是会计,平时天天在办公室对着电脑,很伤颈椎。一套动作下来,感觉颈椎很舒服!”上完课后,还来不及擦汗的朱夏芳告诉我们,“我以前睡眠不好,后来练过几次瑜伽,感觉挺有效果。”在机关工作的钱丽红2007年开始练瑜伽,她讲诉了课程体验感觉:“整个脊柱都比较舒畅,全身都舒服了。”她笑着说,“除了身体上的放松,呼吸也调整了,心情也愉快了,还能减肥,哈哈!”■ 淘宝情报站随着练瑜伽的人越来越多,和瑜伽相关的产品和店铺在淘宝上也越来越多。记者在淘宝上输入“瑜伽”,就能看到瑜伽套装、瑜伽背心、瑜伽铺巾、瑜伽垫子等等,在淘宝热销榜上,最畅销的要数瑜伽套装,像瑜伽垫子卖得也很不错。Amar老师告诉记者,在选购瑜伽服时,一定要舒适,大小合适,能让自己完全打开身体。在选购瑜伽垫子时,则要厚度适中,太薄或者太厚都会导致做动作时不容易平衡。■ 小贴士1.上课前要保持空腹,吃完饭两三个小时后练效果好;2.不要过度拉伸,做动作不舒服时要马上停下来,不要勉强;3.初次较好能在专业老师的指导下开展课程。
萨托瑜伽人秉承着“敬业、勤俭、拼搏、创新”的企业精神,立足长远的发展,以技术为核心,市场为导向,不断开拓新的领域,为广大用户提供快捷、优质的服务。想了解更过关于萨托瑜伽萨托瑜伽的朋友们请访问我们的官网:www.satuoyoga.com
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